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回到住处先洗了个澡,然后开始午休。
《炼体九章》上说“劳逸合yin阳之理,应随之。”
赵如龙只睡了10分钟便起床,但10分钟的休息已将他上午剧烈运动所带来的疲惫去之仈jiu。
自修炼《九章》秘诀以来,赵如龙的睡眠质量得到了相当大的提高。
别人躺下后10分钟后才睡着他早已睡了9分30秒。
也就是说,他只要30秒的时间,就能进入深度睡眠状态。
按照《炼体九章》秘诀所述,修炼者最终可以将睡眠发展到“至虚”
境界,“至虚”
境界状态下的睡眠,可以在实际只有1分钟的时间里,完成1个小时长的梦境,甚至更长。
仿佛黑洞一样,能扭曲时间,让时间变慢,无限趋近于停止。
离天黑还有6、7个小时,吃过午饭后,赵如龙找了个安静的公园,继续沐阳静坐。
虽然已开始修炼秘诀的第二章,但这第一章固本守元是基础,可以无限长的修炼下去,其对应取得的成效当然也是无限的优越。
“静坐之始,面向阳。
一刻后,背向阳。
周而复始,循之。”
赵如龙每15分钟转动一次身体,让阳光可以来回照she自己的身体两面。
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阳光,其实质源于太阳内部的核聚变,氢原子聚变成氦原子,其间失去的质量,就是聚变后所放出的能量。
爱因斯坦著名的质能公式便说明了这一点。
其实,如果我们深入的思考一下,便会发现,地球上所有的能源,其终极来源便是太阳。
汽车烧的虽然是汽油,但汽油的形成,很大尺度上得益于太阳持之以恒的照耀。
同样的,人类体能的来源多数靠食物,但食物的形成也离不开阳光,比如大米、小麦。
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鳄鱼是一种十分古老的动物,它至今还保留着一种绝妙的古术,那就是靠晒太阳来增加体能。
它可以很长时间不进食,只晒晒太阳就能潜入水中进行捕猎。
人类的祖先也许曾经也jing通这种古术,只是在进化的过程中遗弃了,但遗弃不等于失去。
《炼体九章》里的“沐阳静坐”