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赵如龙回到住处时,时间已临近下午3点。
他换上一身运动服,打算徒步跑到b县最大的公园——锦江生态园。
那儿清净优雅,非常适合沐阳静坐。
从这到那大概有10公里的路程,赵如龙正好可以利用这段路程先热热身。
跑步,对于现在的赵如龙来说就像家常便饭,最近这一段时间,不管到哪,他都是跑着步去。
“出发!”
赵如龙大喊一声,以中等速度开始起跑。
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锦江生态园到了,赵如龙看了下秒表25分33秒!
又进步了,这个速度相当于百米15秒!
用15秒跑完100米并不算快,但是能在1500秒里跑完10000米那是何等的妖孽?
置双手于后背,抬头、挺胸、吸气、收腹、闭目、冥想。
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进入忘我境界。
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赵如龙根据《炼体九章》所述,进行剧烈运动后的调息。
5分钟后,赵如龙睁开双眼,陡然甩动一下臂膀,这一甩,似太极拳中“四两拨千斤”
那一记突然的抽打。
噼啪。
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咯吱咯吱。
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