午间。

身穿睡衣的乔治，扶着腰打着哈欠从房间里走出来。

一副黯然憔悴的模样。

显然昨晚被折腾的不轻。

虽然乔治瘦了下来，在诺亚的暗中帮助下，身体状态也恢复的和年轻时差不太多。

但问题在于。

被强化的不止是乔治一个人。

乔治觉得自己得喝一杯热咖啡加牛奶。

不然整个下午他都会没有精神的。

就在乔治摆弄咖啡机时。

客厅突然传来惊呼声。

乔治听见这一声惊呼，以为是孩子们出事了。

接了一杯热咖啡连牛奶都没加，就赶紧走出客厅。

然后。

就见到了以下这一幕。

诺亚站在客厅的地毯上，正在教米茜某种武术体操的动作。

惊呼声就是从米茜嘴里发出的。

因为有些动作避免不了肌肉拉伸，拉伸会导致的肌肉微微发酸，这让米茜惊呼出声。

而一旦忍过了发酸这个节点，就是无与伦比畅快感。

诺亚演示教学的每一个动作都不花哨。

但每一个动作都十分符合人体力学。

并且动作还不丑，有一种莫名的美感。

还给人一种练了之后，非常有用的感觉。

虽然乔治没练过了，但他就是有这种感觉。

乔治喝了一口热咖啡，也不再继续观看，而是开口询问：“诺亚、米茜你们在干嘛？”

诺亚你没有开口，米茜就抢先解释：“哥哥在教我一种养（练）体术，可以让我变得更美丽，身体更加协调。”

“养体术？”

乔治疑惑的看向诺亚：“诺亚，米茜说的是什么？”

诺亚进行二次解释：“我根据人体力学设计了一种锻炼体操，我命名为诺亚三十六式，简单易学不伤身，一遍养身，两遍壮阳，三遍健身，四遍强身。”

“壮阳？”

乔治眼眸迸发出闪光，体内仿佛迸发出无尽的洪荒之力，看向诺亚就急忙开口：“诺亚，一定要快教我！

我一定要学会！

不吃饭都要学会！”

看着乔治急切的样子，诺亚十分无语，但也没有拒绝：“那爸爸你就站在米茜旁边，我在前面演示，你们边看边学。”

于是。

诺亚在客厅的教学。

由面向一人，变成面向两人。