“妈，我出去和朋友玩，晚上不回来吃饭了。”

“注意安全，别回来太晚。”

“好。”

赵延走出家门，坐电梯下楼，然后一路小跑离开小区。

十几分钟后，赵延跑到了附近的百达广场。

他平复了一下呼吸，抬手看了一眼运动手表上显示的数据：

跑步时长：11分48秒。

跑步距离：3.2公里。

心率：152

作为一个19岁的大学生，能在12分钟内一口气跑完三公里，他的身体素质已经超过了绝大多数的同龄人。

这得益于赵延从小就练武。

他练的是传统武术，也就是国术。

赵延的家庭算是传说中的武术世家，祖辈在民国时期曾是两广一带有名的大拳师，听说还被邀请加入了中央国术馆。

不过赵家家传的拳术传到赵延爷爷那一代就几乎快要失传了，因为赵延的父亲对武术完全不感兴趣，一心只想创业，发财。

等有了赵延后，爷爷又将希望放在了孙子身上，但赵延的父亲对此十分反感，为了这个事，和爷爷吵了很多次架。

赵延印象中两人吵得最激烈的一次，父亲直接拍着桌子对爷爷吼道：

“现在都什么年代了？你让小延学这个东西有什么用？”

“有这个时间，他去学一门乐器，学书法、学外语多好？他将来需要的是考试成绩，是学历！”

“苦练十几年都不一定能练出什么名堂，如果真有这个天赋，去学综合格斗，学散打、学拳击，学几年就有机会上台拿冠军了！

哪个不比传统武术强？”

“什么强身健体，我去健身房找个私教，效果不是更好？”