生活禁忌

对于孕妇来说，生活中的禁忌比比皆是，因为个人体质有差异，一张表格很难能列得完整，所以，但凡有些拿不准的事情还是先问问医生或过来人，实在拿不准，忍一下，安全第一嘛！

1。

　患了感冒等病别硬挺着：虽然怀孕早期用药不当容易引发畸形，但患了感冒还是要赶快去看医生，“讳疾忌医”

容易使病情加重，对胎儿的伤害可能更大。

2。

　禁止做腹部X线检查：X线检查对胎儿有高致畸危险！

这个注意事项，相信地球人都知道。

3。

　不抹浓烈的香水：香水中含人工芳香剂，容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统，引起过敏反应，还有可能引发头晕、咳嗽甚至头痛等症状。

妈妈不舒服，胎儿也会受影响。

No。

3　　孕期的鸡零狗碎（4）

4。

　不走颠簸的路：如果准妈妈处于孕早期，在颠簸不平的路上骑车、乘车，因剧烈震动或过于劳累会造成盆腔充血，对胚胎组织极为不利，会引发自然流产或先兆流产等不良后果。

而在孕晚期，甚至可能会引发早产。

5。

　不熬夜：如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。

同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

6。

　最好别戴隐形眼镜：怀孕早期由于内分泌发生改变，准妈妈的角膜组织会有轻度水肿，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。

再加上孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，戴隐形眼镜会很困难，不适感更强烈。

7。

　别用电热毯：在孕早期使用电热毯，自然流产的发生率将增高。

8。

　不染发、不烫发：过量的染发或烫发剂会增加胎儿致畸风险。

9。

　不饲养宠物：怀孕期间不要接触小动物，以防传染疾病，比如弓形虫病。

准妈妈的体育运动

怀孕期间进行适当运动，可以增强准妈妈各个器官的功能，促进身体的协调，有利于分娩。

另外，运动能够促进血液循环，增加胎儿的氧气、营养供给，促进宝宝发育。

还有，运动可愉悦心情，对母子都是很好的情绪调节，对孩子将来形成乐观、开朗的性格也有帮助，真是一举多得呀！

不用我说你也知道，散步是最适合准妈妈的运动。

没错，散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。

要知道，耐力对分娩相当重要。

需要注意的是，散步速度不能太快，要选择空气好的环境和天气，孕晚期散步时最好有家人陪伴。

如果你在孕前是个游泳好手，孕期里千万别放弃。

对准妈妈来说，游泳真是再好不过的一项运动了。