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235 体操这是武功（第1页）

“这第二本算是简化版，是给所有普通人准备的。可以给他们体质提升的同时也不会造成太大的负担。而另一本的难度较高，提升的效果也是最好，可以给军人们使用……”

对方简单地解释了一番，让徐巡立刻明白了过来。

不过最后对方又不忘强调了一句。

“不过有一点需要小心。这并非是普通的健身体操，而是

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