尽量将有意思的事、喜欢干的事安排在早晨，比如讲艺术，上课，不要理潜意识会怎样。

我已经安排好了，没退路了。

早晨起来后，使潜意识来不及做躺下来的安慰工作。

这是一个简便的方法，包含着行为疗法、鼓励支持疗法的奥秘。

它往往比吃药、打针及一般的精神分析都起作用。

潜意识是很聪明的，当你面临着许多确实不愿正视的事物，又没有力量去改变它时，想哄骗潜意识是不可能的。

假如从明天开始，你再不用去上班，可以随心所欲地绘画，你的画得到普遍的赞赏，全世界的人都排着队抢购你的画，哪怕是一小幅，也会被高价买走，你凭此就可以调整好一切社会关系和环境问题，你的病自然而然就没有了。

这是肯定的。

疾病之所以不能很快痊愈，就是因为你还面临着许多潜在畏惧的问题。

你现在待在家里，想一步迈到门外面去。

外面的世界你虽然看不见，但它的严酷性你都感到了。

外面也许春暖花开，也许狂风暴雨，也许会有很多朋友，也许会有讨债吵架的人。

你犹豫。

不要紧，把这一切都摆出来，别藏着，一件件分析，与家人朋友商量。

哪些确实能想通，在心里不畏惧，哪些事可经过改造处理，将压力转变为兴趣，转换为生活的动力。

把每一桩压力都列在纸上，都分析清楚，都想通，都找到方法，那时症状会自然消失。

第五章　牛鞭象征着男人的性能力　十一（3）

比如我自己，常常要参加一些活动。

有时还未出门就感到很累，但不自觉。

一想，明白了，参加这个活动有些勉强，不大情愿。

不情愿的事情支出就多，所以会感觉累。

这样一分析，就和潜意识对话：这个活动是不是必须参加？回答是肯定的。

如果必须参加，就要高高兴兴地去，免除不必要的疲劳。

相反，高兴的事，即使体力上支出很大，也不觉得累。

有一句话，叫“乐此不疲”

，人逢喜事精神爽嘛！

情绪是由潜意识支配的，神经症不过是潜意识支配人的一个比较集中的典型反应，它是情绪集中和深刻的反应。

讲个笑话，我认识一位气功师，从深圳到北京办事。

不少人慕名而来，找他看病的每天排着队。

事后他对我说：那些天实在太累了，吃不好饭，睡不好觉，连轴转，觉得挺不住了。

可周围的人都说，气功师，高功能。

他就不敢病。

没有气功师那块牌子，早撑不住了。

我还有一位朋友，前几年面临着退休，很苦恼，神经衰弱，体重迅速减轻，去医院检查，以为得了重病。

不久单位决定返聘，让他继续上班，他不仅没病了，连体重都恢复了。

你看，人的精神作用就那么大。

有一个具体建议，你的“不舍斋”

可以改为“随意斋”

。

“随意”