0多年了，没有留下任何后遗症。 从医学角度看，行走锻炼，无病可以防病，有病可以促进病愈，对人体的各个系统各器官的生理功能都有促进作用。晨起走路一小时，精神焕发一天，晚上行走一小时，可以安然入睡一夜。 因此，现在我每天看病30仭?0人，甚至有时80仭?00人，仍能保持精神充沛，不觉疲倦，精力旺盛。 读者可能会感觉奇怪，为什么简简单单的行走运动，会有这么大的养生治病效果呢？为什么每天晚饭后我也坚持散步，就没有这么好的保健奇效呢？ 奥秘的关键在于：每天运动量要恰恰达到能够“排毒（驱邪）”的标准，才能让运动发挥出惊人的治病威力。毒邪最容易排出的地方是哪里呢？莫过于随呼吸而出、随汗水而排。所以，只有达到略微汗出的运动量，才能使得体内潜伏的湿邪、气...

相邻推荐：朝着天堂走  学院默示录同人(多篇合集)  恶整猛男  攻略难？娘娘顶级白莲，直接拿捏  僵尸真神  月沉吟(完)  救世主？拜托他可是终结boss  薛乱  表姑娘移情别恋后，世子他急了  六零有姻缘  未来之先婚厚爱 作者:狐医  娱乐圈重生之拨乱反正  锋将  出轨前后男友挣扎日记  游医·番外允德篇  樱血  别回头看  李章  神级暴发户  农家福娃有空间  求实养虚不生病人体元气保养说明书  以虚养实  求实不求虚  求实养虚不生病百度  求实养虚不生病太极旋腰法  求实养虚不生病目录  求实养虚不生病pdf  求实养虚不生病作者舒和